Puasa merupakan ibadah yang memiliki kedudukan sangat penting dalam agama Islam yang dilaksanakan oleh umat Muslim di seluruh dunia sebagai bagian dari ketaatan kepada Allah. Pengertian dari puasa tidak hanya sekedar menahan diri dari hal-hal yang membatalkannya, akan tetapi puasa juga memiliki makna tujuan dan pentingnya dalam konteks spiritual dan sosial.
Dari segi spiritual puasa dapat membantu memperkuat keyakinan dan ketakwaan seseorang untuk dapat merasakan kedekatan dengan Penciptanya dan mendapatkan kepuasan batin yang mendalam.
Dari segi sosial, puasa mengajarkan nilai-nilai solidaritas, empati, dan kepedulian terhadap sesama.
Selama bulan Ramadhan, umat Muslim di seluruh dunia terlibat dalam berbagai kegiatan sosial dan amal yang bertujuan untuk membantu kepada orang yang membutuhkan, seperti memberikan bantuan makanan kepada fakir miskin, berbagi rezeki dengan sesama, dan menyumbangkan harta untuk kegiatan amal.
Dengan demikian, maka tujuan dari puasa adalah mendekatkan diri kepada Allah agar menjadi orang yang lebih bertakwa, memperbanyak rasa syukur atas nikmatNya, mendisiplinkan diri untuk senantiasa menjalankan apa yang telah diperintahkan, menjauhkan diri dari perbuatan dosa serta mendapatkan ampunanNya dan begitu juga mengajarkan solidaritas sesama manusia agar lebih peduli.
Adapun manfaat bagi anggota tubuh yang menurut kesehatan diantaranya yaitu : mengontrol gula darah, meingkatkan kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi peradangan, membantu meningkatkan fungsi otak, membantu detoksifikasi (pengeluaran racun dari dalam tubuh), mengurangi kadar lemak tubuh dan meningkatkan hormon pertumbuhan.
Dengan demikian maka dari segala perintah dan larangan Allah, tentunya ada hikmah di balik semuanya. Diantara hikmah puasa yang diketahui antara lain :
1) Untuk Pendidikan Rohani
−Mendidik jiwa agar dapat menguasai diri sendiri sehingga jauh dari dari perbuatan yang negatif.
−Mendidik jiwa agar dapat memegang amanah dengan sebaik-baiknya.
−Mendidik jiwa agar selalu ikhlas dan sabar dalam menjalankan ibadah.
2) Untuk Perbaikan Pergaulan.
−Agar dapat merasakan penderitaan orang miskin yang serba kekurangan.
−Agar mau menolong kepada fakir miskin
−Agar si miskin merasa sama seperti orang kaya.
3)Untuk kesehatan
−Untuk menjaga dan memperbaiki kesehatan khususnya bagian pencernaan.
− Sebagai rasa syukur
−Agar menimbulkan rasa syukur atas karunia yang telah diberikan kepada hambanya.