Teknik Pernapasan Mujawwad
Pernafasan Diafragma Pernapasan diafragma, juga dikenal sebagai pernapasan perut, melibatkan kontraksi aktif diafragma otot utama pernapasan yang terletak di bawah paru-paru. Saat menghirup napas, diafragma berkontraksi dan bergerak ke bawah,…